如何增加心脏供氧能力

1、长期规律地坚持慢跑快走游泳等有氧运动效果更好不过，南京市中医院心血管科主任顾宁提醒，要避免运动过量，否则容易胸闷气喘等，导致大脑和心脏的缺血缺氧常吃补铁食物“铁能增强血红蛋白运输氧气的能力”陕西西京医院神经外科主任医师贺晓生表示，平时可适当多吃些含铁丰富的食物，如瘦肉；动脉血静脉血氧含量都降低见于各类贫血空气...